朝バナナを食べ、その結果痩せたというテレビ放送がされてから、バナナダイエットブームが巻き起こり、その結果店頭のバナナが消えてしまった・・・、という現象も発生しました。

バナナがないなら・・・、と考案されたのがキウイフルーツダイエットだ。

１０月３日のテレビ放送にてバナナとキウイは近い栄養成分だと言ったことから、バナナが無くなってしまった店頭にしびれをきらしたユーザーはキウイフルーツを買い求めるようになったようです。

しかし、偏った食生活で健康的な身体は手にはいるのだろうか・・・。


例えば1日の摂取カロリーが1500kcalの人が毎日3000kcal摂取していた場合、この過食で得てしまった養分を抑えるために、バナナダイエットはある意味効果的だと思う。

しかし、1･2kg痩せるためだけにこのダイエット方法を選択してしまうのは危険ではないだろうか・・・。

偏った食事では逆に不健康になる、ということを強く主張する研究家もいます。


そもそも肥満の原因は過食です。食べ過ぎをどう抑えるかが問題であり、バナナやキウイが魔法の痩せる薬ではないことは理解したほうがよい。

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