今ではダイエット目的に喫煙する人も少なくなりましたが、まだ「痩せる」という目的のためだけに、身体に不健康なダイエット方法を選択している人もいるのではないでしょうか。CNNによると『英国で１０月１日から、たばこの箱に「喫煙で被害を受けた内臓の写真」が掲載され始めた。』とのことで、イギリスではその効果が表れているようです。

喫煙者は自分の内臓がどのようになっているかご存じでしょうか・・・。例えば喫煙室の換気扇や壁を見て下さい。掃除していないと黄ばんだ汚れがこびりついており、手で拭うとその汚れが付着しています。

煙草はフィルターが付いていますが、ほぼそれと同様の状態が喫煙者の肺、気管などに起こっているのです。

今回イギリスで行われた喫煙者の死亡率減少対策は、実際の喫煙者の内臓を煙草の箱に掲載するというもの。自分の目で見えなかった部分がより浮き彫りとなり、喫煙による被害がどのようなものなのか、喫煙者に呼びかけを行っています。

基本的には不健康になればなるほど痩せると言ってもいいでしょう。しかし、痩せる目的はキレイになりたい、カッコよくなりたいというのにも関わらず、無理な食事制限などで不健康に痩せては無意味です。

理想のダイエット方法は、規則正しい生活と食生活です。肥満も昨日・今日だけの食べ過ぎで起こるものではありません。改善するためにはそれなりの期間を必要とする、ということを忘れないようにしましょう。

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